Kobiecy Team Biegowy
Szanowne panie, ten dział powstał specjalnie dla Was!
Chcemy przekonać, że bieganie jest zdrowe, piękne i łatwe. Wiele z Was już w to uwierzyło i w marcu 2010 ukończyło swój pierwszy półmaraton. W imprezie wystartowało blisko ponad 500 kobiet, co oznacza 15% wszystkich uczestników. To dopiero początek - mamy nadzieję, że dzięki naszym akcjom coraz więcej pań będzie obecnych na listach startowych maratonu i półmaratonu warszawskiego.
Kobiecy Team Biegowy istnieje już od ponad roku i kontynuuje swoją działalność. Część dziewczyn ma już na koncie start w maratonie, inne dopiero przygotowują się do debiutu. O ich wrażeniach i sukcesach możesz poczytać na blogach. Dla wielu kobiet "ten pierwszy raz" będzie miał miejsce 26 września 2010, na starcie 32. Maratonu Warszawskiego. Ty też możesz być jedną z nich. Przyłącz się do Kobiecego Teamu Biegowego; aby to zrobić wystarczy do nas napisać: kontakt@maratonwarszawski.com
Z myślą o początkujących współpracujemy z czterema światowej klasy trenerami: Norrie'm Williamsonen z RPA, Jeffem Galloway’em z USA oraz z Piotrem Mańkowskim i mistrzynią Polski w maratonie – Małgorzatą Sobańską. Informacje o planach treningowych umieściliśmy u dołu strony.
Aktualności
15.06.2009, Kazia.
Stopy mamy zeskanowane!
W ostatni weekend najbardziej aktywne "teamówki" dostały imienne koszulki biegowe i po kolei skanowały swoje stopy w sklepie adidasa. Trzeba było przebiec po specjalnej macie, następnie sympatyczni panowie obsługujący skaner cierpliwie tłumaczyli co widać na ekranie i o czym to świadczy. >>czytaj dalej
08.06.2009, Iza.
KTB na biegu Entre.
Po pierwszym kółku wiedziałam, że jeśli złamię godzinę, to powinnam być z siebie zadowolona. Trzymający tubę i mikrofon Adam z bieganie.pl za każdym razem jak koło Niego przebiegałam, to krzyczał, że to ja biegnę i mówił o KTB i naszych przygotowaniach do maratonu...to mobilizuje! >>czytaj dalej
12.05.2009, Julia.
Pobiegłyśmy stówę!
Druga dycha konkretnie dała mi w kość i nawet dwie godziny regeneracji nie wystarczyły by wrócić do formy. Ostatnią piątkę biegłam na chwiejących się nogach z jedną myślą w głowie - to już ostatnie kilometry!!!... >>czytaj dalej
11.05.2009, Kazia.
Audycja z Anią w Radio TOK FM 
16 maja rozpoczął się cykl weekendowych audycji w Radio TOK FM o przygotowaniach do 31. Maratonu Warszawskiego. Przez niespełna pół godziny Ania Jakubik opowiadała o swoich wrażeniach z półmaratonu i obawach przed dwukrotnie dłuższym dystansem...>>posłuchaj
04.05.2009, Michalina.
Całe pół.
Przypnij numer już dziś, bo jutro będą ci się trzęsły ręce. Raczej nie zaśniesz. O 9:45 bądź pod Kolumną Zygmunta, przybijemy piątkę" - napisał dzień przed startem doświadczony biegowy kolega... >> czytaj dalej
03.05.2009, Julia.
Dasz radę, dasz radę.
To była niedziela. Słońce chowało się za chmurami, po Krakowskim Przedmieściu hulał wiatr, a ja szykowałam się do startu. Była przy mnie Iza, potem pozostałe dziewczyny z Teamu. Ostatnia toaleta, przypięcie numeru, jeszcze łyk PowerRade i wejście w tłum.... >> czytaj dalej
29.04.2009, Iza.
Same endorfiny!
Pierwsze 10 kilometrów jak na skrzydłach, trochę za szybko, jak na nasze planowanie, ale frunęliśmy. Piotrek, na szczęście, niósł ze sobą izotonik, nauczeni poprzednimi startami woleliśmy mieć coś do picia ze sobą. Pomogło....>> czytaj dalej
22.04.2009, Ania.
Pierwszy Puchar za nami.
Pierwszy Puchar odbył się 25 kwietnia w parku Skaryszewskim. Dystans to 5 km, niedużo, ale zawsze to trening. W związku z tym , że „nie dużo” i że pogoda była ładna i że bardzo się palił do tego startu wzięłam ze sobą syna – ma 13 lat... >>czytaj więcej
12.04.2009, Marta.
To te 21 km się biegnie?
Nie planowałam tego biegu z bardzo dużym wyprzedzeniem i to chyba dobrze, bo nie był to cel stresujący, tylko raczej lekko motywujący. Zapisałam się w połowie stycznia i od razu trafiłam na ... >> czytaj dalej
05.04.2009, Ania Borg.
Mój pierwszy półmaraton!
Po 14 tygodniach mojej przygody z bieganiem ukończyłam mój pierwszy poważny bieg - Półmaraton Warszawski! Jestem z siebie bardzo dumna, bo nie ukrywam były dni, kiedy bardzo się bałam, że nie dam rady dobiec do mety... >> czytaj dalej
Planując udział w maratonie powinnaś również zaplanować swoje treningi. Na naszej stronie dostępnych jest kilka planów treningowych ułożonych przez światowej klasy trenerów. Wybierz ten, który najbardziej Ci odpowiada i po prostu zacznij biegać. Nawet nie zuważysz jak szybko poczynisz pierwsze postępy.
Jeśli chcesz należeć do Kobiecego Teamu Biegowego, wspólnie trenować, spotykać się i uzyskać wsparcie innych biegaczek, a przede wszystkim przygotować się do 32. Maratonu Warszawskiego, napisz do nas: kontakt@maratonwarszawski.com
